Aina on hyvä aika aloittaa!

Olet lämpimäsi tervetullut tutustumaan ja kokeilemaan eri tunteja. Löydä juuri sinulle sopiva tapa liikkua. Joka viikko tarjolla avoimia tunteja missä voit käydä kertaluontoisesti, silloin kun sinulle sopii.

Studiolla vallitsee armollinen, turvallinen ja kannustava ilmapiiri. Tavoitteena on, että tunneilla käydessäsi, voisit tuntea itsesi voimaantuneeksi ja energiseksi, tuntea olevasi elossa. Tarkoitti se sitten rentoutumista joogamatolla tai lantion sheikkaamista salsatunnilla. Anna aikaa itsellesi ja löydä sinun lempparitunnit.
Tervetuloa!

SYKSYN KURSSIT JA TUNNIT

Viikkotunnit Rovaniemellä ma-su, opettajina Johanna Niemelä ja Henna Brandt
Viikkotunnit Kemijärvellä ti-ke, opettajina Johanna tiistaisin ja Kati Heikkilä keskiviikkoisin.
Kuukausikortti on mainio valinta sinulle joka haluat treenata monipuolisesti tanssia, joogaa, pilatesta ja barrea. Kertakäynnit ovat mahdollisia kaikille tunneille ja mukaan voi tulla missä vaiheessa kautta vaan. Kuukausi- ja sarjakorteilla tunnit ovat halvempia. Maksuvälineenä käy liikuntaedut, kortti, käteinen sekä laskutus.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!

KALAJOELLA PAISTAA AINA AURINKO!
Tanssi itsesi onnelliseksi Kalajoen hiekkasärkillä Santa's kylpylähotellissa.
8-10.11.2024

Santa’s Resort & Spa Hotel Sani ja Latin Lapland järjestävät 8.-10.11.2024 yhteistyössä tanssiviikonlopun Kalajoen merenrantamaisemissa. Rentouttavaan ja lataavaan ’Latin dance fever’ -viikonloppuun ovat tervetulleita kaikki aiempaan tanssikokemukseen katsomatta! Tanssi on yksilötanssia ja vetäjänä toimii Latin Laplandin Johanna Niemelä. Hintaan kuuluu opetus, majoitus aamupaloineen, lounas sekä illallinen. Lämpimästi tervetuloa!

Hinnat alkaen:

Tanssiviikonloppu yhden hengen huoneessa
340€ / 2 vrk

Tanssiviikonloppu jaetussa kahden hengen huoneessa
261€ / henkilö / 2 vrk

Hinnat sisältävät majoituksen, tanssitunnit, tervetulosmoothien, aamiaiset, lounaan sekä illallisen.

Päiväkävijöille
155€ / henkilö

Hinta sisältää tanssitunnit, tervetulosmoothien, aamiaisen, lounaan sekä illallisen.

SEURAAVA
BARRE-OHJAAJAKOULUTUS
perusteet 25-26.1.2025

Haluatko kouluttautua barre-ohjaajaksi! Tämä kurssi sopii sinulle, joka haluat syventää Barre-harjoitteluasi tuntien ohjaamista kohti tai laajentaa esimerkiksi joogaopettajan tai liikunnanohjaajan osaamistasi. Voit tulla kurssille myös ilman erillistä tavoitetta, syventämään omaa osaamista.

Barre-ohjaajan peruskurssilla opit anatomian perusteet, Barre harjoitteita ja liikkeiden variaatiot, tuntirakenteen teon sekä ohjausopetusta, musiikin ja äänenkäyttöä. Syvennymme ryhmänohjauksessa tarvittaviin taitoihin sekä siihen, millä tavoin sinusta kuoriutuu hyvä tuntienohjaaja! Koulutuksen jälkeen voit aloittaa oman barre-ohjaajan polkusi, sinun sopivalla tavalla ja tahdilla.

Koulutus sisältää manuaalin, koulutusviikonlopun harjoituksineen sekä barre-ohjaajatodistuksen.
Koulutus ei sisällä ruokailuja tai majoitusta.
Hinta: 395€ sis. verot 25,5% Alla linkki ilmoittautumiseen:
https://www.latinlapland.fi/store/product/6-892024-barre-ohjaajakoulutus-peruskurssi

JOY OF MOVEMENT - BARCELONA 29.5-1.6

Nyt on jotain todella ainutlaatuista auringon alla!
Naisten hyvinvointi retriitti Barcelonassa.

Tule mukaan 29.5 - 1.6.2025 Barcelonan pohjoispuolelle Santa Susannan rantakylään nauttimaan hyvänolon retriitistä tanssin-, joogan- ja meditoinnin parissa!

Neljän päivän ajan 4h/ päivä suomeksi ohjattuja tunteja. Opetellaan kuuntelemaan omaa sisäistä ääntämme, vapautetaan sisältä kumpuavaa ilon tunnetta sekä vahvistetaan oman kehomme vapautta liikkumisessa. Suomeksi ohjattujen tuntien lisäksi mahdollisuus osallistua espanjaksi opetettuihin joogatunteihin maksutta.

Retriitti pidetään neljän tähden Spa hotellissa. Hotellissa on kaksi uima-allasta, kuntosali, joogasalit ulkona ja sisällä. Hotelli sijaitsee hyvien kulkuyhteyksien päässä pienessä rantakylässä. Hotellista on 200m rannalle sekä rantabulevardille. Ympärillämme on Costa Bravan meri ja ranta, auringonpaiste sekä Espanjalaiset herkulliset ruoat. Retriitillä rajattu osallistujamäärä, mukaan mahtuu max. 15hlö.

Pakettiin kuuluu kaikki ohjatut tunnit to-su, majoitus to-su, aamiainen pe-su sekä illallinen to-la. Suomeksi ohjattuja tunteja; joogaa (aktiivista, lempeää ja restoratiivista), tanssia (latin, salsa, bachata, social sekä vapaata), mindfulness sekä meditointiharjoituksia. Kotiin retriitistä saa mukaan myös harjoitusvinkkejä mitä voi tehdä itsenäisesti. Kaikille päiville jätetty aikaa myös vapaaseen oleiluun, joko yhdessä ryhmän kanssa tai rennosti sooloillen meri maisemissa.

Boonuksena halukkaille sunnuntaina puisto salsat Barcelonassa paikallisten kanssa! Avustetaan halutessasi extra yön järjestelyissä Barcelonan keskustan alueella.

Retriitin vetäjinä:

Sari Gold - trauma-alaan erikoistunut psykiatri, joogaopettaja, terapeutti, Mindfulness and Meditation teacher
Johanna Niemelä - Latin Lapland yrittäjä; valmentaja, jooga-, pilates-, barre ja tanssinopettaja, äänimaljahoitaja

Hinta:

Hinta sisältää hotellimajoitus, aamiaiset, illalliset, tanssi- jooga sekä mindfulness ja meditaatio tunnit:

Early bird: 1.10-31.12.2024 = 599€
Regular bird: 1.1-28.2.2025 = 649€
Late bird: 1.3-30.4.2025 = 699€
(*Hinta ei sisällä lentoja)
Ryhmäkuljetus Barcelonan lentokentältä Santa Susannaan lisämaksulla.

SUPERSUOSITTU!

PARITANSSI BACHATAN ALKEISKURSSI

UUSI KURSSI ALKAA 17.11.2024! ILMOITTAUTUMINEN AUKI.

Paljon kysytty paritanssi Bachatan kurssi on nyt täällä!

Dominikaanisesta tasavallasta kotoisin oleva Bachata valloittaa ympäri maailmaa romanttisilla ja lempeillä rytmeillään.

Tule opettelemaan paritanssi Bachatan perusteet 8 viikon mittaisella alkeiskurssilla! Tällä peruskurssilla opettelemme bachatan perusaskeleet, kuvioita mitä voit hyödyntää social dancing illoissa tai vaikka lavatansseissa. Opettelemme vientiä ja seuraamista sekä harjoittelemme vartalonkäyttöä.

Bachatatunneille voit osallistua myös ilman omaa paria. Tunneilla vaihdetaan paria, joten kaikki pääsevät tanssimaan (ei ole pakko vaihtaa). Tunneille otetaan rajoitettu määrä osallistujia viejä-seuraaja -tasapainon ylläpitämiseksi.

Tunti sunnuntaisin klo 17-18:30, klikkaa kuvaa ja ilmoittaudu kurssille! Lisätietoja: 044 9703312 - Johanna
Opettajana: Johanna Niemelä

23-25.8.2024 PULAHUS

TÄMÄ LEIRI YLLÄTTI SUOSIOLLAAN JA LEIRI ON SOLD OUT! JÄRJESTÄMME UUDEN LEIRIN ENSI SYKSYNÄ.

AIKUISTEN NAISTEN TANSSI-, JOOGA & LUONTOLEIRI

Leirillä luvassa tanssia, joogaa, äänimaljarentoutusta, metsäkylpyjä, saunomista, uintia, rentoa yhdessä oloa ja hyvää ruokaa. Majoittuminen Ailangan idyllisessä leirikeskuksessa Kemijärven rannalla. Rantasauna ja upeaa hiekkarantaa pitkästi. Ihanaa ja voimaannuttavaa tekemistä viikonlopun ajan hyvässä seurassa.

Hinta:

Early bird 290€ 15.7 asti
Original bird 330€ 16.7-4.8
Already late bird 390€ 5.8-22.8

Hinta sisältää:

2h tanssia, 2h joogaa, 2x äänimaljarentoutus, metsäkylpy, luontoretki, 2x ohjattu mindfulness sessio, yllätysohjelma sekä majoittumisen ja ruoat (2x iltapala, 2x aamupala, 2x lounas, 1x illallinen + kakkubuffa)

HELPPO TULLA, PALJON ILMAISTA PARKKITILAA

Uusi studio Rovaniemellä - Porokatu 26, 96400 Rovaniemi

Täysin uudenlainen hyvinvointistudio Rovaniemellä. Liikuntaa a'la boutique style, Liikuntaa ja liikettä omaa kehoa kunnioittaen.

Tule tutustumaan toimintaan sekä eri lajeihin. Latin Lapland on keskittynyt lattarirytmeihin tanssituntien osalta, kehoahuoltaviin, kuntouttaviin sekä vahvistaviin Pilates ja Barre tunteihin. Joogan osalta tarjolla lempeän dynaamista flowta sekä Yin joogaa. Tarjolla on myös syvärentouttavia äänimaljahoitoja, äänimalja ryhmärentoutuksia, tapahtumia vierailevien opettajien tähdittämänä sekä tiiviskursseja. Olet lämpimästi tervetullut mukaan!

Toiminnan tavoite

Latin Lapland on lappilainen pienyritys, jonka tavoitteena on jakaa hyvää oloa, vahvistaa kehon ja mielen tasapainoa sekä tarjota mahdollisuutta nauttia liikunnasta ikään tai kuntoon katsomatta.

Ihmiset usein tuntevat olonsa paremmaksi pysyessään aktiivisina, aivotyön ja psyykkisen kuormituksen lisääntyessä fyysinen liike on entistä tärkeämmässä roolissa.
Latin Lapland studiolla vallitsee turvallinen, hyväksyvä ja kannustava ilmapiiri. Tunneille voi osallistua kertaluonteisesti silloin kun sinulle sopii tai vastaavasti tunneille voi varata vakipaikan koko kurssin ajaksi, jolloin voi luottaa siihen, että toivomallesi tunnille on aina tilaa.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan. Nähdään studiolla :)!
-Johanna, Latin Lapland yrittäjä

SUPER SUOSITUT BARRE-TUNNIT AMMATTITAIDOLLA JA LAAJALLA ALAN KOKEMUKSELLA

Barrea Rovaniemellä

Barre on maailmalla huippusuosion saavuttanut treenimuoto eikä syyttä; se on supertehokasta, mukaansatempaavaa ja tuloksia syntyy nopeasti. Nykyisin puhutaan paljon laiskoista pakaroista mikä on hyvin yleinen ilmiö lisääntyneen istumisen myötä. Lonkankoukistajat heikkenee, passivoituu ja aiheuttaa virheasentoja lantionseudulle sekä selälle. Tämä voi aiheuttaa selkäkipuja ja laiskistaa pakaroita entisestään. Barre on pakaroiden täsmä treeni. Pakaroita voidaan pitää yhtenä tärkeimpinä lihaksina monessa eri lajissa,

Jos kaipaat monipuolista ja innostavaa treeniä, joka vahvistaa etenkin pakaroita, reisiä ja keskivartaloa, barre on sinua varten. Barre kehittää kestävyysvoimaa ja sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset. Tunnilta saat mukaasi voimaantuneen ja ryhdikkään olon! Tammikuussa alkaa kaksi eri Barren peruskurssia, tunnit maanantaisin sekä torstaisin.

KOULUTAN MYÖS UUSIA BARREOHJAAJIA. SEURAAVA BARRE-OHJAAJAKOULUTUS 6-8.9.2024

Kiinnostaako Barre-ohjaajakoulutus? Haluatko syventää omaa osaamistasi tai haluaisitko ohjata itse tunteja? Ota yhteyttä ja kerro muutamalla sanalla itsestäsi.

Sähköpostiosoitteesi

Lisätietoja latinlapland@gmail.com / 044 970 3312

ÄIJÄT!

ÄijäTuning- ryhmä on miesten tehotreeni ryhmä. Monesti miehet treenaa suurilla painoilla ja keskittyen johonki tiettyyn lajiin, jolloin kehonliikekieli voi toisaalta jäykistyä ja esim. selkävaivat lisääntyä. ÄijäTuning- ryhmässä keskitytään miesten kehonhuoltoon kokonaisvaltaisesti. Tunneilla treenataan selkärangantukilihaksia, tasapainoa, syviä vatsalihaksia, pakaroiden aktivointia sekä kehonhallintaa ja elastisuutta. Dynaamista treeniä, joka vahvistaa ja tasapainottaa. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita ja kaikki tarvittavat varusteet löytyy studiolta. 10x - kurssi. Sopii kaikille ikään tain kuntoon katsomatta.
Tervetuloa!

Ladyt!

Uusi Lady Tuning-ryhmä. Lady Tuning- ryhmässä keskitytään kehonhuoltoon kokonaisvaltaisesti. Tunneilla tehdään vaihtuvilla teemoilla Joogaa, Pilatesta, Barrea ja kehonhuoltoa. Keskiössä selkärangantukilihakset, syvät vatsalihakset, laiskojen pakaroiden aktivointi, lantionpohjan lihasten vahvistaminen sekä kokonaisvaltainen kehonhuolto. Kaikki tarvittavat välineet ja varusteet löytyvät studiolta.

Lämpimästi tervetuloa!

KIINNOSTAISIKO NAISTENKUTSUT!

NAISTENKUTSUT

LAHJAKORTTI

Ihmiset tuntevat olonsa paremmaksi pysyessään aktiivisina. Anna lahjaksi hyvää oloa ja hyvinvointia. Lahjakortti voidaan kohdentaa jollekin tietylle kurssille, yksityistunneille tai vaihtoehtoisesti jollekin summalle, jonka lahjakortin saaja voi käyttää valitsemaansa tuotteeseen.

Työhyvinvointia, Polttariohjelmaa, Häätanssi, Synttärikutsut, Naistenilta?

Tiesitkö, että meillä voit järjestää erilaisia tilaisuuksia sinun tarpeisiin räätälöitynä. Miltä kuulostaa lasten synttärikutsut ulkoistettuna? Tai vaikkapa työhyvinvointipäivä, teidän työyhteisön tarpeet huomioiden?

BisseJoogassa on nauruhermot herkässä ja Skumppaa ja Salsaa on naistenillan takuuvarma tunnelman nostattaja.
Räätälöimme tilaisuuteesi sopivan ohjelman.

Ota rohkeasti yhteyttä soittamalla 0449703312 tai laita sähköpostia latinlapland@gmail.com.

Onni on hyvinvoiva keho!

Liikunta on iso osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Hyvinvointistudio Latin Lapland tarjoaa laajan valikoiman tunteja monenlaisiin eri tarpeisiin ja toiveisiin.

Olet lämpimäsi tervetullut tutustumaan ja kokeilemaan eri tunteja. Löydä juuri sinulle sopiva tapa liikkua.

Studiolla vallitsee armollinen, turvallinen ja kannustava ilmapiiri. Tavoitteena on, että tunneilla käydessäsi, voisit tuntea itsesi voimaantuneeksi ja energiseksi, tuntea olevasi elossa. Tarkoitti se sitten rentoutumista joogamatolla tai lantion sheikkaamista salsatunnilla. Anna aikaa ja onnellista sinua itseäsi erilaisten ryhmätuntien, tiiviskurssien tai yksilöohjauksen avulla.

Hyvinvointistudio Latin Lapland haluaa tarjota sinulle hyvän olon tunnetta ja kiireettömyyttä itsesi kanssa.

Nähdään pian! -Johanna
"Onneen on olemassa oikoteitä ja tanssi on yksi niistä" #VickiBaum

Hyvinvointia kokonaisvaltaisesti

AJANKOHTAISTA

ROVANIEMEN TUNTIKALENTERI

Aina on hyvä aika aloittaa!

SYKSYN KURSSIT JA TUNNIT