Yin jooga 10x, sunnuntaisin 22.1-26.3.2023

€150.00 sis. verot*

Yin jooga on rauhallista ja passiivista jooga. Asennoissa ollaan vähintään 3-5 minuuttia, mikä antaa aikaa myös mielen rauhoittamiselle. Yinissä halutaan päästä venyttämään sidekudosta lihasten sijaan ja se onnistuu silloin, kun venytykseen ei mennä liian syvälle ja siinä pysytään pidemmän aikaa. Tunneilla keskitytään paljon lantion ja alaselän venytyksiin, koska näillä alueilla on erityisen paljon sidekudosta ja sinne varastoituu joogafilosofian mukaan helposti fyysisiä ja henkisiä jännitteitä. Rauhallisella Yin jooga tunnilla pyritään  tasapainottamaan kehoa ja harjoittamaan tietoista läsnäoloa. Harjoitus edistää verenkiertoa, nivelten, selän ja lihasten liikkuvuutta sekä auttavat parantamaan keskittymiskykyä.
Studiolta löytyy kaikki tarvittavat välineet.
Tunti on sunnuntaisin klo 17:30-19, 22.1-26.3.2023
Tervetuloa!
Tuoteominaisuudet

Kategoria Jooga

* Ostajan maa Finland. Verot muihin maihin lasketaan ostoskorin viimeistelyvaiheessa. Hinta ilman veroa: €136.36.