Pilates 1 Alkeet

Loppuunmyyty

Ryhtiä ja voimaa kehon syviä lihaksia vahvistamalla! Pilates on Joseph Pilateksen kehittämä kehonhallintatekniikka, joka harjoittaa kehon syviä lihaksia, lisää koordinaatiokykyä, parantaa ryhtiä ja nivelten liikkuvuutta. Keskeistä harjoittelussa on oikea hengitys- ja suoritustekniikka. Kursseilla käydään läpi Pilateksen perusteet, liikeradat ja hengitystekniikkaa. Kurssi sopii aloittelijoille sekä Pilateksen vasta aloittaville.
Tuoteominaisuudet